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一天就吃一顿饭，怎样才能达到最好的减肥

每天晚上失眠睡不着，天亮才睡觉。睡几小时就醒了，中午无论干什么也不吃。只有晚饭吃一顿，有时候索性直接吃点零食代替，晚上有时候会喝酒，基本吃半个西瓜当夜宵了。这样能瘦身吗？曾经的治疗情况和效果：没有

提问时间：2020-03-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：您好！根据您所说的情况，这样能瘦身吗？您这样生活不规律，饮食不规律，对身体还会有害处的！意见建议：建议您要健康减肥，要健康饮食，但可以注意主食的过多摄入，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。

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