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早晨喝什么奶有营养

早上时间比较紧，不知道喝点什么对身体好，有说喝牛奶的，有说喝酸奶的，想知道早餐喝哪个牌子的奶比较有营养呢？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议早晨一定要吃东西，不能空腹可以喝早餐奶，蒙牛伊利都挺好的.建议加面包、蛋糕一类的发酵食品，这样才可以保证吸收与消化的更好

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