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睡眠不好易早醒

睡眠不好易早醒睡眠不好易早醒

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：从你描述的情况来看，出现睡眠质量不好，有可能是平时压力大，思虑过多等一起的，还有可能是有肾虚等导致的，对于你的情况，最好是去看个中医大夫诊断治疗，可以用中药进行调理，平时在睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠质量

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