深度失眠30年，昼夜都睡不着，心烦心悸心

你好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。指导意见改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。

可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗，入睡困难建议口服佐匹克隆。也可以到正规医院神经内科就诊治疗。