如何能快速减大腿和小腿呢

您好:我10岁前和10是很瘦的，但是只从10岁出了车祸在医院里面住了一个月的院，每天都吊点滴。出院后我的大腿和小腿就很胖。可是上身却不胖。每次想减肥，吃少点，但是只瘦上身，尤其是脸上很明显，本来眼睛很大被人一看就说我的眼睛都凹进去了。可是长又长在腿上腰上。真的好痛苦哦。我该怎么做呢？我不想吃药，也不想做什么针灸啊、抽脂啊之内的，我只想做些运动能把我腿部减下去。因为我没有钱，刚刚才出来上班。不敢向家人拿钱。谢谢！