十年 前感觉后背发凉这么多年一直没当回事

你好，不能彻底治疗椎管狭窄，但疼痛不是椎管狭窄的直接结果，是因为长期劳累导致肌肉紧张，周围软组织出现无菌性炎症出现后背疼，颈椎压迫一次神经出现左胳膊也疼。

,建议你采取针灸、推拿的方法可以很好的缓解症状，可以消炎镇痛，达到临床治愈。平时要注意不能久坐、长时间看电脑和伏案工作，多运动才能不复发。

祝你早日恢复健康。