髋关节骨关节炎的注意事项有哪些？

髋关节由股骨头与髋骨的髋臼相对构成，属于杵臼关节。髋关节炎是指由于髋关节面长期负重不均衡所致的关节软骨变性或骨质结构改变的一类骨关节炎性疾玻其主要表现为臀外侧、腹股沟等部位的疼痛(可放射至膝、肿胀、关节积液、软骨磨损、骨刺增生、关节变形、髋的内旋和伸直活动受限、不能行走甚至卧床不起等。我国人群中发生髋关节炎者较白种人为少。

1.多进行一些物理按摩

2.运动时注意保护已受损害的关节

3.最好穿松软、鞋底有弹性的鞋，如坡跟的休闲鞋

4.多进行一些适当的体育锻炼，如专业的康复体操。