寝室太吵，睡不着觉，厌恶室友，不知如何解

我，一名大一学生，每天晚上寝室里其他人不到11点断网时间不洗澡不睡觉，我自己又是个喜欢早睡的，但凡事有一丁点噪音就睡不着，每天早上无精打采，日复一日，渐渐的非常讨厌室友，和老师提换寝，她说很难，几乎不可能，住的实在是烦死了，偶然间看待到这个，所以想问问除了去医院检查之外，有没有其他方法，或者说耳罩之类的哪种隔音效果较好？