午休后起床时感觉腿软，全身无力，很没精神

我最近总是觉得午休起床时感觉腿软，全身无力，感觉没睡醒，我没有什么不良嗜好，平时晚上也是在11点半之前睡，三餐挺规律的，不怎么运动。平均每天都要做梦一次，特别喜欢在早上要醒来之前做梦，醒来后感觉特别特别的累。:需要医生帮助提供远程诊断：我最近总是觉得午休起床时感觉腿软，全身无力，感觉没睡醒，我没有什么不良嗜好，平时晚上也是在11点半之前睡，三餐挺规律的，不怎么运动。平均每天都要做梦一次，特别喜欢在早上要醒来之前做梦，醒来后感觉特别特别的累。我这是怎么了？