我脚后跟内侧按压有点痛，久坐有点瘸，请问

问题分析：你提到的这个症状有什么其他的诱因吗。如运动过量会是什么样的结果呢？你提到的目前可能是骨质增生性的病变如骨刺什么的。

也可以是劳动过量的肌腱类的病变。意见建议：目前建议你到骨科了解一下，至少检查一下一下足跟部的平片什么的，了解一下吧。

再有就是用一点相关的活血类的药物什么的改善一下。