问患者提问

哺乳期吃海参可以吗

我刚做完月子，身体有些虚弱，我就很担心，但是听我的闺蜜说，哺乳期吃海参的话，是可以补充气血的，但是我不知道能不能吃，所以我想问一下，哺乳期吃海参可以吗？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

产后哺乳期是可以适当吃点儿补充的，最主要均衡营养饮食，多喝排骨汤，鲫鱼汤有利于下奶，同时还要补充点维生素和微量元素，多吃点新鲜蔬菜水果，这样子能够提高乳汁的质量，还能够满足宝宝的营养发育需要。

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