中度贫血的危害有什么，中度贫血危害怎么办

中度贫血的危害有头晕乏力、面色苍白、心悸等，这个是由于体内的铁缺乏，铁质是合成血红蛋白的主要原料，及时补充是可以纠正贫血的状况的。

建议可以用药物和食疗的方法来纠正和调理的。药物方面可以补充铁剂铁之缘片，补铁安全无任何刺激，口感好易于服用和吸收。

平时多吃点含铁质高的食物比如猪血，猪肝，黑色的食品比如黑芝麻，黑豆，黑木耳等。中度贫血患者建议补充铁之缘片两个月以上来改善，贫血少喝浓茶、咖啡等，不熬夜多休息，养成良好作息和饮食习惯。