问患者提问

15岁女生，身高1.55，体重118。

15岁女生，身高1.55，体重118.囧想问问医生怎样才能减肥和增高啊？有没有可能高三前长到1.65左右啊？我想考艺术的. 我现在因为在上学，没有时间锻炼。只是步行上下学，加下来大概是每天快走一个小时左右。

提问时间：2020-04-11

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

健康指导：根据您的描述，建议平时注意饮食调节，进食蔬菜水果等维生素饮食，避免熬夜，合理睡眠，进食高蛋白质，高维生素饮食，积极参加体育锻炼，避免熬夜，合理睡眠！每天坚持慢跑，避免长时间久坐！以免加重脂肪堆积！

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