问患者提问

晚上讲梦话

晚上睡觉很安稳，睡眠质量不错，但会讲梦话，以前不常这样，最近几乎每天都讲梦话。

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的可能由于精神压力兴奋引起。指导意见说梦话是由于你日常生活引起精神兴奋，到晚上刺激神经系统从而喃喃自语，建议平时生活注意不要太兴奋，睡前可以喝些牛奶缓解精神压力。

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