水果是不是越多越好？哪些水果是凉性的？哪些是热性的

健康指导：您好，水果并不是吃得越多越好，而是要根据身体的需要每天适当的吃。一般来说吃水果可以补充人体所需维生素，比如如果您缺乏维C，就可以多吃苹果，猕猴桃，橙子等维C含量高的水果，上火了就吃柚子败火而不能吃橘子，这个根据体质而定。

凉性的水果有：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子、芒果等；热性水果有：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等。