问患者提问

一般睡几个小时最适宜呢？

每天睡足了8个小时，但还是觉得很累，睡的太久或者少于8小时也很累，不知道是哪里出了问题。

提问时间：2020-01-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这样的情况导致的病因还是考虑存在自身亚健康状态的问题引起的症状指导意见对于这样的问题一般情况下可以选择积极的休息才可以，再就是适当的配合服用多种维生素片以及增加饮食的营养较好，必要时可以选择做一下身体的检查看看，排除慢性病的问题引起的

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