您好，我最近头痛，连腮帮子都起

从你描述的情况来看，出现头痛的现象，有可能是最近压力大，过于劳累，睡眠不足等引起的，出现溃疡，一般是由于身体上火导致的，与你平时的饮食有一定关系，对于你的情况，最近在饮食方面，尽量以清淡为主，避免吃辛辣刺激生冷的食物，还需要多喝水，睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠质量，还需要避免多思多虑，头痛的症状，也会慢慢好转的