健康指导:你好,瘦弱平时多吃些养胃健脾的食物,如山药粥,小米粥,枸杞大枣粥,瘦肉粥等食物。蔬菜瓜果谷物粗粮,鱼肉蛋奶等食物都要适当吃些。
两餐之间可以适量加些酸奶,瓜果,坚果等。养成良好生活习惯,睡眠充足,不要思虑过多。不要吃高脂肪食物,不要吃肥肉,鱼籽,动物内脏等高胆固醇食物
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号