病情分析：这种情况见于你白天工作劳累后引起的腰背肌筋膜炎，腰肌慢性劳损所致的。同时不排除伴有腰椎骨质增生。意见建议：建议你平时注意休息，不可弯腰负重劳累，加强腰背肌锻炼，睡硬板床。
长时间不好转的需要去医院拍片检查。
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