问题分析：你好，你是年龄比较小，精力充沛，所以熬夜后影响小些，但夜间睡眠是对身体机能恢复的有效办法，应避免夜间熬夜。
意见建议：建议夜间应保证11点进行休息，睡的晚会影响身体脏器的机能，导致体内毒素排泄不畅，甚至提前水牢
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