牛奶和酸奶哪个对身体更好呢？

到底是牛奶好还是酸奶好，不能一概而论，应该是因人而异的。从营养上来说，二者没有多大的差别，都含有丰富的钙，蛋白质，维生素；

从热量含量上来说，牛奶的热量比酸奶要低一些；从保健效果上来说，酸奶可以调节免疫系统，改善肠胃功能，尤其是胃不好的孩子可以多喝酸奶；

从中医角度来说，有人可牛奶会上火，可是酸奶却不会，它适合所有人喝。