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爱睡觉是病吗?有什么好的建议

就是爱睡觉,怎么睡都睡不够似的,不过人也不能光睡觉吧,也不想睡,但就是管不住自己,觉得瞌睡,怎么办

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我们正常的人睡眠时间68小时,如果前一天太劳累会稍微晚一小时左右.如果在床上的睡觉时间过长，其效果如同睡觉时间过少一样，可引起许多睡眠问题。
要想睡得好一定要控制好时间！不过倒不是什么病,注意睡眠时间就行。

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