便秘大多是因为上火,营养不良或是胃肠功能紊乱等因素诱发的。平时可以多吃点香蕉、牛奶、花生、芝麻等食物,有很好的促进排便的效果。
,情况严重的话,也可以口服芦荟胶囊、麻仁润肠丸、大蜜丸之类的药物调理。另外,最好是早上起来喝杯温开水或淡盐水,可以很好的促进肠蠕动,对你的情况有很大的帮助。
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