久站之后或者走路时间长了脚后跟疼

你好，根据你的描述你就是由于劳累导致的，也可以积极的补钙调理一下的，平时应该注意调理，尽量避免长时间站立。指导意见建议你每天晚上用热水泡泡脚，可以很好的促进血液循环，改善疼痛的表现，日常尽量选择软底的鞋子，可以很好的缓冲避免脚部的负担过重，最好避免长时间站立，祝你早日康复。