龟甲壳具有益肾强骨，养心补血等功效的，对于治疗失眠多梦，腰酸腿软，肾虚等都是有一定作用的，对于缓解头晕，精神状态不佳都是有疗效的，可以适量的服用。
平时要注意合理的饮食，多锻炼身体，增强体质，对于缓解病症也是有帮助的。
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