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青少年中午睡午觉可以长高吗？

提问时间：2020-06-11

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

生长激素主要是在夜间进入深睡眠后或运动后分泌最旺盛。午睡对长高影响不大。但也应该午睡的，这样有利于下午正常的工作学习运动。

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