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降肝火最快吃什么好

有一年多了,我一直失眠多梦,而且得过腰椎肩盘突出,后来治好了也会经常疼,而且今年从夏天就开始长痘一直没有全消,额头上还是有痘,朋友都说我是肝火旺而且是肾虚用肾部精油做过拔罐.我现在怀孕了,我想用食补,或是加一些没有影响的药物,请问怎么办?.肝火旺能吃逍遥丸吗

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议:肝火旺首先要保重11点之前入睡,23~1点是肝经,1~3点是胆经,所以23~3点必须保证熟睡,身体才能养肝血,分泌胆汁其次可以泡些去火的茶,比如莲心,野菊花,蜂蜜水(PS.不上火的不要随便喝凉茶),绿豆和枸杞都是养肝的最后保持情绪稳定,不要发火,不要让自己忧郁

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