尿频，尿清长，腰酸腿软，晩上咽干是肾阴虚

你好,你这应该是肾阴虚的症状,肾阴虚常表现为头晕耳鸣,耳聋耳鸣,心情烦躁,口干舌燥,五心烦热,皮肤瘙痒,腰膝酸软,盗汗,失眠多梦,腰酸膝软,手足心热等症状.指导意见平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物,另外用桑葚子,枸杞煮粥就是不错的补肾食品.自己平时一定要多进行功能锻炼。