苓健脾胃颗粒行吗？脾胃不好要怎么去根啊？

我有同事吃过昆中药的舒肝颗粒调节内分泌，效果不错，他说参苓健脾胃健脾养胃的功效还是不错的，可以温和地调理脾胃的消化吸收作用。这个昆中药是我国五大中药老字号之一，有600多年的历史，老字号质量肯定差不了。是不是啊？我也是脾胃不好，日常应该注意什么呢，饮食要着眼什么啊？想得到的帮助：脾胃不好，日常应该注意什么呢，饮食要着眼什么啊？