怎么减小腹的肉肉？我每次吃完饭后喜欢坐着

病情分析： 你好，首先小腹上的肉多是女性的通病，这个是由于女性的身体构造造成的。其次你吃完饭后就坐在会造成赘肉更多。

最后，呼啦圈也是一种比较好的减腰部肉的方法意见建议：建议：腰部肉多，首先不要饭后就坐着，可以选择饭后半小时出现散步，其次就是可以去家健身机构，最后你可以用塑身衣，那个塑身效果还是不错的