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瞌睡多,胖我想减肥,可是不知道

瞌睡多,胖我想减肥,可是不知道靠什么减肥
提问时间:2020-05-07
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴,迈开腿坚持长久。不吃甜食及油炸食品,不吃零食,不喝含糖饮料。只要坚持,就一定有收获。

    饮食运动很重要

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