根据情况讲诉，初步判断是由于心理因素导致交感神经调节异常，出现入睡困难等症状；指导意见根据情况，建议首先调节心情，给自己减压，多与朋友、家人交流，适当参加文娱活动，适当锻炼，转移注意力；
同时培养良好的睡眠习惯，按时上床，闭目休息，希望很快把睡眠习惯调节过来。
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