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问患者提问

吃什么食物可以长高长胖？

我今年18岁了，可是个子很矮才170，而且还很瘦，别的男生总是嘲笑我。我试过很多方法长高长胖都没有什么用。有什么办法可以让我长高长胖呢？吃哪些东西比较好呢？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

最好适当的多运动，多运动自然就会长高，而且还可以多吃点钙片，促进钙的吸收也有利于长高。至于长胖，可以多吃面食，不要挑食。
建议不要熬夜，规律的作息，规律的生活习惯，会长高长胖的。

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