病情分析：运动后身体因为大量地排汗是需要适当地补充水分的，但是不能突然地大剂量地补水，这样因为电解质的流失对身体是有害的。
意见建议：运动后适当地补水是不会影响你的减肥效果的，但是最好适当地补充一点淡盐水，不要猛地喝水。
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