为什么我总是有黑眼圈

你好,黑眼圈是疲劳所致,因此：要养成良好的生活习惯就会自然好起来的,如果继续不睡眠休息不好的话,我想什么办法都不会有作用的,一定要休息得好.眼袋的治法主要以涂眼霜为重点这样会有好的效果.

1,每天早晚使用富含维他命A,E,C成份的眼霜.

2,眼睛干涩时交替冷热敷眼部四周,让血液不滞留在眼部.

3,经常按摩眼睛周围的穴位,促进血液循环.

4,晚上睡前两小时尽量不喝水,清晨起床后喝一大杯白开水.

5,多吃富含纤维质的天然食品,避免便秘.

6,睡眠时将枕头垫高,让血液回流快,并尽量减少趴着睡,减低下眼皮水肿. 久病体虚,睡眠不足,烟酒刺激或生活规律不正常等等的情况下,会出现 黑眼圈.要消除黑眼圈,提醒您下面几点值得注意： １,要补充更多营养素.芝麻,花生,黄豆含大量维生素A,对消除黑眼圈 　颇具功效.饮食中要多吸收蛋白质,脂肪,胺基酸及矿物质,多吃鸡蛋, 瘦肉,豆制品. ２,保障每天有充足的睡眠,多运动,改善体内血液循环有利新陈代谢. 　生活规律正常,可减轻黑晕程度. ３,由于眼皮部分脂肪层薄弱而呈干燥,因此,应常用营养霜或润滑膏涂 　抹及按摩眼部周围肌肤,既能滋润皮肤,又有消除皱纹的作用. ４,如果暂时未能完全消除黑眼圈的话,就只能借助化妆品的掩饰