应当注意，避免进食辛辣等刺激性食物，避免饮酒和久坐，应当多进食富含粗纤维的食物，以保持大便的湿润通畅，喝水及多吃富含纤维的食物。
苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆都是好的选择。
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