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每天三点睡觉十点起床缺乏锻炼经常背疼

每天三点睡觉十点起床缺乏锻炼经常背疼怎么办

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，每天三点睡觉，十点起床，睡眠时间是够用了，由于缺乏锻炼，经常背部疼痛，这种情况可以采取按摩，理疗，多增加锻炼！

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