问题分析：不排除是神经衰弱，精神障碍等方面情况，建议你及时去医院详细看诊确诊治疗。意见建议：建议多与人沟通，放松心情，保持规律的生活和饮食习惯，避免咖啡，浓茶；
适量运动，睡眠环境保持舒适。以药物，心理治疗为主。
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