低血压血脂高血粘度高吃什么好

你好低血压少吃冬瓜芹菜山楂苦瓜绿豆海带等具有降压效应的食品.加强营养荤素兼吃合理搭配膳食保证全面充足的营养物质如莲子桂圆大枣等果品具有养心益血健脾补脑之力可常食用人参炖瘦肉当归煲汤田七炖鸡等对低血压患者均有益多喝汤多饮水增加盐分摄入.血脂高应注意动物性油脂的摄取限制胆固醇的饮食比如动物内脏蛋黄等.少食用加纯糖的食物和零食如汽水可乐甜点等.多吃蔬菜水果.可选用降脂食物如酸牛奶大蒜香菇木耳银耳等食物.血粘度高可多饮水如造成起床前每餐吃饭前和就寝前每天最好不要少于2000毫升.可吃类似阿司匹林作用的抗凝食物有西红柿红葡萄橘子生姜玉米芝麻苹果等.平时吃清淡的食物以素材为主粗细粮搭配.多吃含有卵磷脂的食物鱼类禽蛋等.疾病最好的预防一定要坚持锻炼身体如散步慢跑打太极拳游泳等可促进血液循环.用药可在医生的指导下.烟酒少沾.或者定期到医院体检.希望这些对你的身体有帮助