早上一吃早饭就拉肚子

你好，由于饮食不规律导致消化不良。建议改掉吃零食的习惯，养成合理的饮食习惯，早饭适当的多吃，上午可以吃点水果。饭后可以吃点山楂片之类助消化。

如果已经长时间不吃早饭,还没有养成一个吃早餐的习惯.首先要保证睡醒后,喝一大杯水,为你的机体有效补充水分.然后花三五分钟的时间,喝一杯酸奶或是牛奶.这类奶制品可以提供钙质,蛋白质,维生素等人体机体所必须的元素.在上午饿了的时候可以吃一点谷物饼干之类的小食品。