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踝关节僵硬应该怎么办

我的妹妹今年24岁，之前动过手术，踝关节僵硬，一站立就很容易摔倒，整个人重心不稳摇摇晃晃，脚踝经常觉得较僵，会想要扭一下就发出声音，她整天闷闷不乐。踝关节僵硬应该怎么办？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

关节僵硬在骨折术后比较常见，需要通过功能锻炼得到纠正，需要抓紧时间进行功能锻炼，主要是下蹲锻炼和慢跑锻炼，不要怕痛，争取在两个月的时间把踝关节恢复到正常的活动度。

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