枕头睡高点还是睡矮点好？

睡觉枕头太高容易压迫颈部神经，导致血液不循环，呼吸不顺从而打呼噜。睡觉枕头的高度需要因人而异，一般高度在1015cm左右比较好，对于比较肥胖或者肩膀稍宽的人，可以适当增高，太高和太低都不好，容易导致颈部肌肉拉伤，进而引起落枕等疾病。

高枕无忧的说法用在枕头的高度上是不合适的，枕头不宜太高，也不能太低，应该在1015cm左右比较好