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您好，我今年20岁，身高166.体重130.但我有一部分是骨

您好，我今年20岁，身高166.体重130.但我有一部分是骨架大，还有就是肉肉都是硬的，是不是很难减下去，该怎么做呢？听说运动又会变成肌肉更难减！

提问时间：2020-03-05

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，我来回答你的问题，膳食吃太过于营养当然容易发胖，所以减肥第一步就要管住嘴即严格控制饮食，包括小零食。

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