腹胀不会影响呼吸困难.夏季人们易受暑湿之邪的困扰存在不同程度的脾胃功能减弱再过量摄入冷饮及冰镇水果胃胀气等不适就会找上门来.这时药食同源的薄荷茶是不错的选择.薄荷茶的制作方法非常简单取绿茶3克(脾胃虚寒者可用红茶代替)干薄荷叶6克(鲜薄荷叶加倍)用开水浸泡5分钟即可饮用还可根据个人口味调入蜂蜜适量.除了缓解胃胀气之外饮用薄荷茶还有诸多益处.例如薄荷具有疏散风热的作用能促进汗腺分泌以增加散热从而使人感到凉爽起到消暑的作用;
薄荷的茎叶有特殊的香气号称亚洲之香平素被口臭困扰的朋友经常饮用薄荷茶有助于保持口气清香.此外薄荷还有消除疲劳的作用能让人平心静气集中精力更好地投入下午的工作中去.喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式近来被美国《健身》杂志推荐为降饮品.薄荷茶虽好但并非人人皆宜.动物实验表明薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用因此近期准备怀孕或已经怀孕的准妈妈们最好和薄荷茶保持距离.薄荷属于辛凉解表类药物大病初愈风寒感冒及寒凉体质者最好少用.薄荷发汗耗气体虚多汗者也不宜过多饮用。
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