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游泳胳膊变粗怎么瘦下来？

我本身有点微胖，想着游泳减肥，虽然体重是降下来了，但是胳膊却变粗变实了，该怎样才能把胳膊瘦下来？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果是实的话就不容易瘦下来，因为都是肌肉组织，可以做适当的按摩，避免胳膊进行力量训练。

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