您这是阴虚火旺的明显表现您的情况还算是比较严重的建议您应该眷去看看中医最好是采用汤剂治疗。如果不方便去医院建议用归脾丸调补气血试试效果用大补阴丸滋阴饮食上多吃点枸杞子、木耳、甲鱼等食物也是很有帮助的
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