问题分析：你好，产后肥胖是很多女性的烦恼，在哺乳期过后一般是可以减肥成功的。意见建议：你现在用的苹果减肥法是很好的，建议饥饿的时候就吃苹果和喝水，有利于减肥。
建议适当少量吃些高蛋白和牛奶，以补充营养。
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