女儿都13岁了马上就要步入青春发育去了女儿一直都很

指导意见：你好，加强营养是一个重要方面主要是讲求营养均衡饭量的大小则因人而异不能过多的强求应外一个方面也很重要就是加强运动合理的运动不但强身健体还会适当增加饭量至于如何加强营养不应该过于注意因为平日的饮食一般都比较均衡只要没有偏食挑食青春期是处于身体高速生长阶段所以要加强蛋白质和能量的补充主要由肉类提供