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一星期前耳鸣，后来好了

一星期前耳鸣，后来好了，但是现在睡眠不好，一睡觉就害怕突然再次耳鸣，就很紧张害怕，所以每次很久才睡着，有时失眠，很苦恼怎么回事

提问时间：2020-02-19

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

你好，从你的信息来看，你的耳鸣是过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张导致的。所以，你的耳鸣属于神经性耳鸣。建议，想办法放松身心，降低焦虑，保证充足睡觉时间，可以做做有氧运动，转移注意力，不去关注耳鸣，因为越关注越敏感越紧张越耳鸣。

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