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怀孕了不要吃什么

结婚半年了，最近感觉吃点东西就想恶心的难受的，月经也推迟了，后来才发现自己是怀孕了，听说怀孕的人要多多的注意饮食的

提问时间：2020-05-14

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

指导意见：你好.在孕早期注意摄入叶酸.因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育.若怀孕时缺乏叶酸.容易造成胎儿神经管的缺陷.如无脑儿或脊柱裂.并且发生兔唇.颚裂的机会也升高.许多天然食物中含有丰富的叶酸.各种绿色蔬菜（如菠菜.生菜.芦笋.小白菜.花椰菜等）.及动物肝肾.豆类.水果（香蕉.草莓.橙子等）.奶制品等都富含叶酸.为保证蛋白质的摄入量.孕妇可适当补充奶类.蛋类.豆类.硬果类食物。

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